Para Viver o Agora 

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01/06/2020

Para Viver o Agora

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Para Viver o Agora

😊Resiliência é um conceito proveniente da física que se refere à propriedade

de alguns materiais de, depois de terem sido submetidos a uma determinada pressão, voltarem à sua forma original. 🏃🏃‍♀️Um bom exemplo é o de uma vara de salto em altura que se verga até um certo limite sem se quebrar e, depois, retorna à forma original. Já a psicologia definiu “resiliência” como sendo o processo de adaptação a situações traumáticas, a tragédias, a ameaças ou a eventos que causam muito estresse. Uma pessoa resiliente é aquela que não deixa a experiência traumática silenciar sua vida. 💪 Pelo contrário, o indivíduo mantém sua força e, em alguns casos, é capaz de passar por um processo de crescimento pessoal, ainda que esteja vivenciando experiências dolorosas e difíceis. Isso não significa um silenciamento da dificuldade, mas a construção de comportamentos, pensamentos e ações que, aliás, todos nós podemos ter, pois todos podemos aprender a ser resilientes. Para tanto, é necessário focar em como construir conexões significativas, bem-estar e pensamento saudável. 💙 Vamos tentar viver a palavra “resiliência” da boca para dentro e vamos sair maiores desta situação?

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